Training Kinesis

Dreidimensionales Training mit der Kinesis

Das Wort »Kinesis« kommt aus dem Griechischen und bedeutet Bewegung. Mit der Idee, die Natürlichkeit von Bewegungen mit Kraft-, Stabilisations- und Flexibilitätstraining zu verbinden, entwickelte die Firma Technogym ein gleichnamiges Trainingsgerät, welches diese Form des Trainings möglich macht. Es handelt sich dabei um ein Seilzugsystem. Das Trainingsgerät Kinesis wurde aus der Idee heraus entwickelt, den…

Beweglichkeit

Die Bedeutung der Beweglichkeit für unseren Körper

Wie steht es mit Deiner Beweglichkeit? Schaffst Du es mit gestreckten Beinen die Hände auf dem Boden aufzulegen? mit geschlossenen Beinen in die Hocke zu gehen, ohne umzufallen? dass sich die Hände hinter dem Rücken berühren? Viele Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten sind der Meinung, dass es völlig normal ist, wenn der menschliche Körper mit zunehmenden…

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