Coaching hilft zu Erkennen

Individuelles Coaching hilft Dir Deinen Weg zu finden und Schritte zu tun.

Um uns zu verändern, müssen wir uns erkennen und dann handeln.

  • Wer bin ich wirklich und wie sollte mein Leben aussehen?
  • Was sind meine Träume und Visionen?
  • Was kann ich für meinen Körper und meine Gesundheit tun?
  • Wie kann ich meine Energie voll auszuschöpfen und nutzen?

Das Bedürfnis nach Entwicklung und Wachstum ist für Menschen eigentlich ganz natürlich.

Richtig glücklich und frei sind wir, wenn wir gesund sind und bei uns selbst ankommen – wenn wir wissen, was unser Sinn im Leben ist und welche Fähigkeiten und Bedürfnisse wir haben.

Mit Coaching Ziele setzen und erreichen

Wir unterstützen Dich – mit Coaching

Manchmal ist es nicht einfach Antworten auf unsere Fragen zu finden – wir sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht. Wir begleiten dich auf den Etappen zu Deinem Ziel. Dabei nutzen wir verschiedene Tools und Medien, die Dir dabei helfen Deinen ganz persönlichen Weg zu finden und dann auch zu gehen.

Aus unseren langjährigen Beobachtungen erkennen wir deutlich, dass körperliche Beschwerden und Symptome wie Schmerzen, Übergewicht oder auch die Auswirkungen von Stress, ihren Ursprung meist an einem ganz anderen, tieferliegenden Punkt haben. Unser Körper reagiert, wenn wir nicht im Einklang mit uns selbst und unserem Leben sind. Je nach unseren Prägungen und Erlebnissen fallen uns Veränderungen leichter oder schwerer – und leider braucht es manchmal erst eine gravierende Veränderung, wie Krankheit, Trennung, Verlust der Arbeit usw., um uns auf Entwicklung und Veränderung einzulassen. Unser gewohntes System kollabiert und bringt uns an den Punkt, uns Gedanken über uns selbst zu machen.

In unserer  Arbeit haben wir immer wieder festgestellt, dass dauerhafte Veränderungen oder das Erreichen eines Ziels, häufig nur durch das Entdecken und die Veränderung von Glaubenssätzen und Denkmustern, bzw. der richtigen Motivationsfaktoren erreichbar sind.

Uns ist es wichtig unsere Kunden auf dem Weg zu einem glücklichen und gesunden Lebensstil zu begleiten und Sie anzuleiten, Gewohnheiten zu verändern und Ihr ganzes Potential zu entfalten.

Life Coaching

Leben bedeutet Wachstum und Veränderung – finde Deinen Weg und entfalte dein volles Potential.

Glück und Zufriedenheit sind eng mit unserer Persönlichkeit verbunden. Leider ist es häufig so, dass wir durch die Anforderungen unseres Umfeldes, negative Glaubensätze, unserer Erziehung usw. auf Grenzen stoßen, welche es uns erschweren unser volles Potential und unsere individuelle Persönlichkeit auszuleben.

Im Life Coaching erkunden wir gemeinsam Fragen wie:

  • Was sind meine Träume und Visionen?
  • Welche inneren Werte habe ich eigentlich?
  • Welche Glaubenssätze bestimmen mein Leben?
  • Wie kann ich meine Energie voll auszuschöpfen und nutzen?

Gesundheitscoaching

Unsere mentale Verfassung hängt eng mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zusammen…

Mentaler Stress ist ein häufiger Grund für Unwohlsein und verschiedene körperliche Symptome, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Magen- Darmprobleme usw. Werden diese nicht beachtet können daraus ernsthafte Erkrankungen entstehen.

  • Unser gesundheitlicher Zustand ist oft ein Spiegel unserer Seele.
  • Wie entsteht  mentaler Stress – was sind die tieferen Ursachen?

Im Gesundheitscoaching geht es darum Zusammenhänge zu erkennen und präventive Wege zu einem gesunden Lebensstil zu finden und zu gehen.

Ernährungscoaching

In diesem Coaching begleiten wir unsere Kunden auf dem Weg einer Ernährungsumstellung.

In unserer bisherigen Arbeit, besonders bei übergewichtigen Personen, stellt sich immer wieder heraus, dass allein das Wissen über gesunde Ernährung nicht ausreicht.

Häufig steht das Essverhalten im engen Zusammenhang mit emotionalen oder mentalen Blockaden. Unser Ernährungscoaching hilft Ihnen Zusammenhänge zu erkennen und Ihr Essverhalten so zu verändern, dass es gesund ist und in deinen Alltag passt. 

Du willst Dich auf den Weg machen?

Dann lasse Dich jetzt von uns unverbindlich beraten.

Kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren


Blogbeiträge Coaching

Meditation hilft zu sich zu finden

Meditation – ein Weg zu mehr Ruhe, Achtsamkeit und Inspiration

Wir leben in einer schnellen und immer komplexerer Zeit. Höher, schneller, weiter – das ist für viele die vorgegebene Devise. Und nicht selten hasten wir dabei von Termin zu Termin, müssen unsere Ziele und Planzahlen erreichen oder uns um einen entstandenen Engpass kümmern. Viele spüren den Druck und manche werden dadurch krank. Meditation ist ein…

Coaching für Veränderung

Wachstum durch Veränderung

Veränderung durch Coaching Jeder von uns kennt Sie – die Zeiten der Veränderung. Manchmal schön, motivierend und einfach, aber manchmal auch schwer, herausfordernd und beängstigend. Manchmal können wir wählen, einen neuen Weg zu gehen und manchmal „schubst“ uns das Leben in eine neue Situation und wir können entscheiden, uns der Herausforderung zu stellen und daran…

Referenzen

Coaching und Personal Training gekoppelt

Seit mehreren Monaten war ich nun im Training und Coaching bei Eva. Sie lernte mich in einem instabilen Zustand kennen. Chronische Rückenschmerzen, die meine gesamte Beweglichkeit einschränkten, gehörten zur Tagesordnung. Die berufliche Situation, mit all ihren Problemen, fehlende Freizeit und Ausgleichssport spitzten die Situation noch mehr in die Höhe. Medizinisch konnte man an der Schmerzsituation…

0